民革泰州市医卫一支部党员应邀为医护人员开设中医养生讲座

12月17日下午，泰州市人民医院健康管理中心特邀民革泰州市医卫一支部党员、主治中医师方令，为院内外医护人员作中医冬季养生防病专题讲座。

方令以中医学角度结合传统文化知识，从冬季的时间、冬季的特点、冬季养生、冬季防病四个方面娓娓道来。冬季，是万物潜藏的季节，也是进补的好时机，正确养生可增强自身体质，防止疾病的侵袭，要重视藏睡眠，早睡晚起；藏汗液，适度运动；藏情志，保持心态平和；藏精养肾，适度进补，养精蓄锐，为来年生机勃发奠定好物质基础。方令推荐了艾叶煮水泡脚的方法，温经散寒，促进气血流通，并现场制作艾椒龙眼肉穴位贴，对平素怕冷、寒性痛经及腹泻的听众进行贴敷；针对气血两虚手脚冰凉、体寒怕冷、神疲乏力的人群，特别介绍了医圣张仲景的当归生姜羊肉汤。

现场互动环节，气氛热烈，大家对常见的中药黄芪、虫草、人参、当归、枸杞、桂圆、大枣的功效和适用范围提出疑问，方令详细解答，并举例说明，还针对流感、咳喘、心脑血管意外、面瘫等冬季多发病的预防给大家提供了相应的代茶饮。

讲座结束，大家还意犹未尽，纷纷表示增长了知识，了解了一些养生误区，实用性非常强，中医的魅力无穷，希望以后多开设这样的讲座，可以更多的了解中医药相关知识，增强体质，怡养性情。